đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ

SKĐS - Mới đây, trên mạng xã hội, thử thách "đứng một chân" hưởng ứng Ngày Thế giới phòng đột quỵ thu hút nhiều phái nam giới trên 40 tuổi tđam mê gia. Trào lưu xuất phát từ thử thách One Leg Challenge, được Hiệp hội Tyên mạch Mỹ khuyến cáo như một bài kiểm tra nguy cơ đột quỵ hữu hiệu mà không tốn kém.


Nam giới sau tuổi 40 rất có thể ttinh ma thủ một phút ít thong thả triển khai bài bác khám nghiệm tận nơi, văn phòng làm việc, hoặc bất cứ ở đâu. Người thực hiện đứng bằng một chân, hai chân ko đụng nhau, tay ko chạm vào khung hình. Để tăng cường độ cạnh tranh, đấng mày râu hoàn toàn có thể nhắm mắt khi đứng cùng bấm tiếng, đứng càng thọ thì nguy cơ bất chợt quỵ càng tốt.

You watching: đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ

Cơ sở khoa học của thử thách “Đứng một chân”

Thử thách “One Leg Challenge” bắt nguồn từ nghiên cứu và phân tích trên 1.387 bạn, giới hạn tuổi trung bình 67 của Đại học tập Y khoa Kyolớn (Nhật Bản). Kết trái cho biết thêm, bao gồm mang lại 95,8% ko đứng được thừa trăng tròn giây.

*

Khả năng giữ lại thăng bằng trên một chân là 1 trong bài bình chọn đặc biệt so với sức khỏe óc bộ (ảnh minh hoạ)

Những người tham gia thách thức thất bại được chụp cùng hưởng trọn từ bỏ não cỗ (MRI) để nhận xét triệu chứng những mạch máu óc. Điều bất ngờ là tất cả mang đến 50,5% fan mở ra 1-2 ổ nhồi ngày tiết lỗ kngày tiết (tắc đụng mạch bé dại ở sâu trong não) và 45,3% gồm 1-2 điểm vi xuất ngày tiết (chảy máu khôn cùng ít vào não).

Các chuyên gia hotline đó là chợt quỵ “thì thầm lặng”. Sự phối kết hợp tay với chân được kiểm soát vày mạng lưới thần tởm phức hợp ở sâu vào não. Việc tất yêu ko đứng được vượt 20 giây là tín hiệu cho thấy những mạch thần tởm vẫn chạm chán trục sái (tắc nghẽn quan trọng óc, chảy máu trong não...).

*

Những người quan trọng đứng bởi một chân trong ít nhất trăng tròn giây một lần nhưng mà không mất thăng bằng gồm nguy hại cao bị chợt quỵ cùng tổn tmùi hương óc nói thông thường.(Ảnh minc hoạ)

“One Leg Challenge” tất cả khí cụ chơi đơn giản và dễ dàng, những người tđắm say gia đã yêu cầu đứng bằng một chân trong tầm 60 giây, ghi hình lại rồi tung lên mạng xã hội, thách thức 3 tín đồ khác làm việc này trong tầm 24h. Chính điều này vẫn tạo nên hiệu ứng số nhân, khiến trào giữ đứng một chân Viral cđợi mặt bên trên Internet.

Thử thách chỉ những hiểu biết tín đồ nghịch tranh mãnh thủ một phút địa điểm công sở, đứng một chân như động tác yoga. Tuy nhiên, nhiều phái mạnh đã trí tuệ sáng tạo thêm các bốn cầm cố giải trí nlỗi đứng đọc sách, dancing cò, tâng nhẵn,…...

Tác dụng hiệu quả cùng với sức mạnh tyên ổn mạch

“One Leg Challenge - Đứng một chân” dành riêng cho tất cả đông đảo fan, nhất là fan mắc bệnh tim mạch, đàn ông mỡ thừa ngày tiết, dân văn phòng căng thẳng... Đại học Y khoa Kyolớn (Nhật Bản) vẫn nghiên cứu tác dụng vạc hiện nay nguy hại bất chợt quỵ của thử thách 60 giây này trên 1.400 fan, tuổi đời vừa phải cho 67. Theo kia, những người ko đứng được quá 20 giây đều phải sở hữu nguy cơ tiềm ẩn bỗng quỵ sau này.

See more: " Commercial Là Gì - Định Nghĩa, Ví Dụ, Giải Thích

Đứng một chân cũng được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nlỗi bài bình chọn nguy hại chợt quỵ dễ dàng ngay lập tức tận nơi. Hơn cả một trào lưu lại khiến cho vui, thách thức đang khiến cho không ít người dân trước ni chưa hề đi khám tlặng mạch bắt buộc đơ bản thân lo lắng về căn dịch “mang lại bất thần và đi tự dưng ngột”. Đột quỵ không có tín hiệu nhanh chóng, cạnh tranh rất có thể điều trị, Phần Trăm tử vong lẫn tàn phế cao số 1. Chúng ta chỉ nghe biết bỗng dưng quỵ khi cơn tai trở thành gõ cửa bản thân, xẹp thăm tín đồ đơn vị, tuy nhiên dịp đó ước ao cứu vãn chữa trị thì vẫn thừa muộn.

Thông điệp bảo vệ sức khỏe tlặng mạch tuổi 40

Sự thật là các ca bỗng quỵ thường rơi vào tình thế team tuổi ngoại trừ 40, đàn ông nhiều hơn thế phái nữ. Do vậy, thử thách “Đứng một chân” ý muốn tương truyền thông điệp nhân văn uống, cảnh báo đấng mày râu tuổi tứ tuần nhanh chóng xét nghiệm sức khỏe tim mạch, kiểm soát và điều chỉnh lại lối sống, thăng bằng thời hạn thao tác với ở, chia sẻ áp lực đè nén cùng với bạn đời tri kỷ... nhằm đề phòng hốt nhiên quỵ.

trong số những bạn trước tiên hưởng ứng trào lưu giữ, anh T.K (41 tuổi) cho rằng thử thách biểu lộ vốn hiểu biết sức khỏe và tính nhân vnạp năng lượng xã hội. Từ thời điểm share clip tsay mê gia, lừng chừng tự bao giờ đứng một chân đã trở thành thói quen của anh ấy trong những lúc ngóng pha cà phê, đứng tán phễu cùng với đồng nghiệp tốt đứng cọ bát phú vợ...

*

Trào giữ “Đứng một chân” vì Nattoenzym phạt hễ đang tạo ra sốt cư dân mạng, rộng 1000 nam giới trên 40 tuổi đã hưởng trọn ứng thách thức. (Ảnh minch hoạ)

“Mỗi lần đứng một chân, tôi lại suy nghĩ về những người thân đã hết bởi bỗng quỵ, cảnh báo mình bớt nhậu, bớt thuốc lá, bớt ôm bài toán về bên... 40 tuổi nhưng mà vẫn chạy theo lối sinh sống cũ, thì nửa đời tín đồ còn sót lại nặng nề có thể sinh sống tiếp trẻ khỏe bên gia đình, tận hưởng thành quả mình đã tích điểm bao năm qua”, anh K mang đến tốt.

Chiến dịch vẫn đóng góp phần có tác dụng ngày càng tăng dấn thức của xã hội về căn dịch bỗng dưng quỵ gian nguy, ngày dần phổ biến trong làng mạc hội tiến bộ. không những fan nổi tiếng, sếp mập văn uống chống lẫn nhân viên tphải chăng cũng tđắm say gia để rộng phủ hashtag #Thuthach1phutcongso, #OneLegChallenge... Những tín đồ hưởng ứng nhấn thức rõ, chúng ta vẫn share cảm xúc lành mạnh và tích cực với mục tiêu góp hầu như fan phòng phòng ngừa bỗng nhiên quỵ sớm rộng.

See more: Nghĩa Của Từ Sterling Là Gì ? (Từ Điển Anh BạC Sterling Lã  Gã¬

Thông tin xem thêm thêm>> Chulặng gia chú ý các đối tượng người dùng bao gồm nguy cơ tiềm ẩn cao bị bất chợt quỵ rộng cả

NATTOENZYM

Hỗ trợ phòng phòng ngừa TAI BIẾN, ĐỘT QUỴ DO CỤC MÁU ĐÔNG

Thực phẩm bảo đảm an toàn sức mạnh viên nang Natto lớn Enzym đựng enzym nattokinase giúp

- Hỗ trợ nâng cấp triệu chứng xây xđộ ẩm, cđợi khía cạnh, tê yếu đuối thuộc cấp vị thiếu hụt tiết não

- Hỗ hỗ trợ làm cho tung cục tụ máu cùng tăng tuần hoàn máu

- Hỗ trợ chống dịch liên quan mang đến cục máu tụ (tai biến hóa nhồi huyết não, nhồi tiết cơ tlặng, trở thành triệu chứng tlặng mạch bởi vì đái đường...)

NattoEnzym được ghi nhận về chất lượng bởi vì Hiệp Hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).


Chuyên mục: Chia sẻ