Abduction là gì

Chúng ta bao gồm 3 mặt phẳng chuyển động nlỗi 3 phương diện phẳng hình chiếu

Tên hoạt động = Tên khớp + Hướng chuyển động. Hướng chuyển động bao hàm gập, doạng, msinh sống, khnghiền. Chuyển động chuyển phiên bao gồm con quay khớp vào phía vào, vào phía không tính và chuyển cánh tay ngang thân ra trước mặt. Chuyển đụng theo như hình chiếu, vận động ko phá mặt phẳng, trục của hoạt động là các thiết bị rất cần được nhớ


Nôi dung chính vào bài bác nầy:1. Tên chuyển động = Tên khớp + Hướng đưa động2. Chuyển rượu cồn theo như hình chiếu, chuyển động không phá khía cạnh phẳng, trục của hoạt động là phần nhiều sản phẩm công nghệ cần phải nhớTHUẬT NGỮ CHỈ CỬ ĐỘNG CƠ BẢN TRONG CHUYỂN ĐỘNG HỌC

Trong quá trình đào tạo cho PT có 1 phần những chúng ta có thể cảm giác rất khó khăn hiểu và thâu tóm, sẽ là khi tham gia học về kiến thức về những phương diện phẳng vận động và các chuyển động trong số mặt phẳng này cùng với vô vàn thuật ngữ quan sát lạ và cực nhọc phát âm nlỗi Sagital, Abduction, Dorsiflexion ... Thụ thực với chúng ta rằng, đó cũng là phần cực kỳ khó giảng cùng với những người master chúng tôi, chính vì như thế vào bài viết này tôi đang chia sẻ cùng với các về việc:

1. Vì sao ta bắt buộc học tập về các mặt phẳng chuyển động và thương hiệu những gửi động2. Ý nghĩa của các thuật ngữ3. Nguyên ổn tắc Gọi tên, đặt tên

*
Thuật ngữ chỉ cử động cơ bản vào hoạt động học

LÝ DO TA CẦN HỌC VỀ CÁC THUẬT NGỮ CHUYỂN ĐỘNG HỌC

Trong đời sống chúng ta có thể dùng từ bỏ ngữ một bí quyết không có tội vạ, như thể như: mang áo tía lỗ cho “nó” đuối. Nhưng trong kỹ thuật một từ ngữ đề xuất gồm ý nghĩa ví dụ, không biến thành lầm lẫn. bởi vậy khi chúng ta trình bày cử cồn tuyệt khuyên bảo 1 fan theo cách: nâng cánh tay lên! Vậy thì fan tiến hành hoàn toàn có thể không hiểu nhiều mình bắt buộc nâng cánh tay ra vùng trước, ra phía sau xuất xắc quý phái ngang? Để giải quyết triệu chứng ko rõ ràng này cơ mà ta có những thuật ngữ chỉ gửi động. Vì sao ta lại nên học về 3 mặt phẳng gửi động? Thực hóa học nếu lưu giữ lại hồi học cấp 3, họ vẫn thường xuyên cần vẽ 3 khía cạnh phẳng (hình chiếu) trong cỗ môn vẽ chuyên môn. Đó là hình chiếu đứng, hình chiếu bởi với hình chiếu cạnh.

You watching: Abduction là gì

*
3 góc nhìn 1 đồ thể là sản phẩm chúng ta thấy

Bởi ráng nhưng vào quan tiền gần kề hoạt động của một bạn trong không gian 3D bọn họ cũng đều có bố khía cạnh phẳng tương tự:1. Sagittal = Hình chiếu cạnh, khi chúng ta nhìn 1 người tự phía ngang thân2. Frontal = Hình chiếu đứng, khi chúng ta nhìn 1 người từ bỏ vùng trước (hoặc sau)3. Transverse = Hình chiếu bởi, khi bạn nhìn 1 tín đồ 1 bên trên xuống (hoặc dưới lên)

*
3 mặt phẳng gửi động

Ý NGHĨA CỦA CÁC THUẬT NGỮ

Trước khi nói đến những vận động diễn ra trong mỗi phương diện phẳng, tôi sẽ nói về vẻ ngoài Gọi tên đưa động: Tên chuyển động = Tên khớp + Hướng đưa động

Tên khớp là vị trí khớp hoạt động diễn ra, ta tất cả ankle = mắt cá chân, knee = đầu gối, hip = háng, spine = xương sống, cervical = cổ, shoulder = vai, elbow = khửu tay (củi trỏ). Lưu ý: Người ta Call cử động bắt nguồn từ tư cố gắng đứng phẫu thuật (đứng thẳng, nhì tay buông gần kề thân, góc nhìn ra phía trước).

Hướng hoạt động thông thường sẽ có đuôi -ion, vì chưng nó là danh từ:1. Flexion là chuyển động GẬPhường. ra mắt trong mặt phẳng Sagittal, hay là khi ta di chuyển ra phía trước2. Extension, ngược trở lại cùng với flexion là chuyển động DUỖI, cũng diễn ra trong Sagittal, thường là khi ta dịch chuyển ra phía sau3. Abduction là chuyển động MTại, ra mắt vào phương diện phẳng Frontal, thường là khi bạn đưa tuỳ thuộc sang trọng ngang4. Adduction, trở lại là vận động KHÉP, hai từ bỏ này chỉ khác độc nhất vô nhị chữ b cùng chữ d, hiểu hết sức hao nhau.

See more: Fortress Là Gì - Nghĩa Của Từ Fortress

*
Chuyển đụng gập với duỗi

*
Chuyển hễ mlàm việc và khép

Trong phương diện phẳng Transverse, chúng ta bao gồm toàn những hoạt động xoay:1. Internal rotation tốt Medial rotation là lúc ta Khi ta tảo một khớp theo hướng vào phía trong2. External rotation giỏi Lateral rotation là lúc ta Lúc ta xoay một khớp theo phía ra phía ngoài3. Chuyển đụng đưa cánh tay tự ngang thân ra trước khía cạnh được call là Horizontal Adduction (khép cánh tay theo phương ngang) như khi bạn tập Cable Fly, ngược chở lại cùng với nó là Horizontal Abduction như khi bạn tập Reverse Fly.

See more: "On The Ground Là Gì ? On The Ground Nghĩa Là Gì

*
Chuyển cồn xoay

CÁCH NHỚ CHUYỂN ĐỘNG NÀO Tại MẶT PHẲNG NÀO

Có cha bí quyết hay được các Master áp dụng để giúp tín đồ học nhớ được hoạt động làm sao ở trong mặt phẳng nào:1. Cách 1 - Chuyển rượu cồn theo hình chiếu: Cách này cũng tương tự khi chúng ta học vẽ nghệ thuật, một chuyển động chỉ ra mắt vào một phương diện phẳng Lúc nhẵn của cơ thể hoạt động vào khía cạnh phẳng kia. lấy một ví dụ khi chúng ta Abduct cánh tay (chuyển sang ngang) thì bạn sẽ thấy trơn mình dịch chuyển trong mặt phẳng Frontal (hình chiếu đứng), tuy thế trong mặt phẳng Saggital sẽ không còn thấy.2. Cách 2 - Chuyển động ko phá mặt phẳng: Tưởng tượng khía cạnh phẳng là hầu như tấm kính đặt song song trong cả khung hình các bạn, hoạt động vào một phương diện phẳng sẽ không được “phá vỡ” nó.3. Cách 3 - Trục của gửi động: Trục vận động khớp vuông góc với mặt phẳng nào thì hoạt động ra mắt làm việc mặt phẳng kia. lấy một ví dụ khi chúng ta tiến hành Elbow Flexion (gập khửu tay), trục xoay của nó vuông góc với mặt phẳng Sagittal, đề xuất chuyển động này trực thuộc phương diện phẳng Sagittal.


Chuyên mục: Giải Đáp